
Os paso a todos los que no vais el entrenamiento que nike nos ha hecho llegar, son 20 minutejos donde nos van dando instrucciones para correr mas rápido o manteniendo el aliento... yo lo he hecho esta tarde y jodo, si te lo tomas en serio y con el calor que hacia, pues he acabao hecho polvo, de hecho he tenido que parar alguna vez a andar porque me estaba pasando.
http://www.mediafire.com/?kzhlzudlzgs
Tambien os paso el último disco de La quinta estación, que tocará al final de la carrera en el Telefonica Arena y así ya os sabeis unos temitas.


(pinchando en las imagenes se amplian)
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Un Saludete a Todos!