Un Nuevo disco

Hola a Todos:

Aqui os dejo un disco que me he encontrado por internet de estos de "Grandes Exitos", lo he escuchado y la verdad es que no está mal. Canciones de sobra conocidas y pegadizas.

01.Lighthouse Family-High
02.The Cardigans-Lovefool
03.Natalie Imbruglia - Torn
04.Michelle Branch - All You Wanted
05.Standfast - Car Crashes
06.Princesa - I Want Forget You
07.Natasha Bedingfield - Unwritten
08.Texas - Say What You Want09.Des'ree - Life
10.Sixpence None The Richer - Kiss Me
11.Joan Osbourne - One Of Us
12.Lene Marlin - Sitting Down Here
13.Shivaree - Goodnight Moon
14.Non 4 Blondes - What's Up
15.U2-With Or Without You

El enlace en descarga directa es el siguiente:
http://rapidshare.com/files/73627353/Present_2oo7.rar.html

Daros prisa, que no lo tengo yo alojado en mi cuenta y vuela!!!

Un Saludete a todos.

Zet 'm op! = Empujon y brinco

Esta frase, según el traductor del google (que no es muy preciso que digamos) significa Empujon y brinco. La verdad es que pega ponerlo en todas las fotos en las que salis de Amsterdam. Lo habeis solicitado por el foro y aqui os las pongo todas las que he encontrado de vosotros y son un puñao!.



http://rapidshare.com/files/66383103/fotos_amsterdam.rar

Descarga Directa y sin pasar por la casilla de salida.

Un Saludo a todos!

I am NOT Amsterdam, but RogerR is

Hola a Todos:

Recientemente RogerR ( También conocido como Iñigo) me envió una pedazo de crónica de las vivencias del grupo en Amsterdam, y yo voy y lo comparto con todos vosotros, simplemente pinchais en el enlace y lo descargais para leerlo.

http://rapidshare.com/files/66072341/La_cr_nica.rar

Un saludo a todos!

Nuevo Runner's mix

Vamos a darle fundamento al Blog, que hacia tiempo que no os ponia musica directa para añadirlo a vuestro mp3 o a vuestra colección. Esta vez he reunido todo lo que suena en la radio, es todo comercial y actual (lo se, mi gusto en música es facilón), eso si, he intentado que haya de todo un poco, si no os gusta para entrenar, por lo menos sabreis que es lo que mas suena.

La lista es la siguiente:

Mana - Ojala pudiera Borrarte
Diego Martin - Todo se parece a ti
La quinta estación - Sueños rotos
Edurne - Ven a por mi
Jarabe de Palo - Dejame vivir (Con Chambao)
Hanna - Como la vida (sintonia de la vuelta ciclista)
Jennifer Lopez - Do it well
Britney Spears - Gimme more
Santana - Into the night
Craig David - Let's dance
Celine Dion - Taking Cances
Chenoa - Todo irá bien
Soraya - La dolce Vita
James Blunt - 1973

Venga, a ver si esta os gusta mas que la anterior de musica electronica de nike... digamos que no tuvo mucho exito.

http://rapidshare.com/files/59620517/Runner_s_mix.rar

Para descargar, lo de siempre, pinchais, escribis el codigo, y elegis donde guardarlo... lo teneis abajo del todo bien explicadito por si acaso.

Un Saludo.

Fotos Carrera BBVA 150 Aniversario!

Bueno, he tardado en subirlas, pero dicen que lo bueno se hace esperar. Aqui teneis mas de una veintena de fotos de la carrera de los bomberos y la del BBVA. Estan sin comprimir, tal y como salen del movil. Espero que os gusten.

http://rapidshare.com/files/59608509/Equipo_Diesel.rar

Es Descarga directa, sin claves ni nada, pinchais en el enlace, elegis donde guardarlo, lo descomprimis (Es un archivo rar) y a ver fotos!

Un Saludo.

Nueva coleccion para los dias de rasca

Aqui teneis los diseños de la futura camiseta para los dias de Rasca, para verlos en grandote, pinchar sobre las imagenes, y para pedir... ¿pero todavia no has hecho tu pedido? DATE PRISA!!!

Un Saludete!

Todos a correr con Nike

Hola a Todos:

Hoy os traigo dos novedades "NIKE". Una me la ha facilitado Eduardo (La Liebre) que a su vez se lo ha pasado Chori, se trata de varias rutas medidas que forman parte del programa de fomento de corredores de Nike. Asique ya sabeis por donde ir sin tener que llevar el "chino".

http://rapidshare.com/files/54788469/Doc070906-0013.pdf (Descarga Directa sin claves)

Por otro lado os traigo mas musica motivante del programa de entreno de la famosa marca deportiva. Esta vez se trata de musica electronica sin mas, sin alentarte a continuar ni a cambiar de ritmo, simplemente musica, pero la verdad es que es bastante motivante, ya que fué diseñada especificamente para corredores. Puede acabar "rayando" a mas de uno, yo lo advierto, pero son 45 minutos que como veis en el diagrama va de menos a mas terminando los ultimos minutos para descansar. Es "algo diferente" pero suena bien.

http://rapidshare.com/files/54797000/original_run.rar

Por último una curiosidad sobre la palabra NIKE, que el otro dia leyendo la historia del Marathón descubrí.

http://es.wikipedia.org/wiki/Nik%C3%A9

Un Saludo para Todos.

42 contra 1 de Men's Heath

La liebre me acaba de pasar el especial de la revista Men's Health de este mes donde viene como correr un Maraton en 3 meses. Aunque de primeras pienso que es una locura liarte a correr un amraton sin ni siquiera tener una mínima base, da consejos (que todos sabemos) en la práctica del Maratón y aquellos que vais para Amsterdam en Octubre os vendrá bien o por lo menos os resultará una lectura agradable.

http://rapidshare.com/files/52138855/42contra1.pdf

Un Saludo a todos.

100 Consejos para Runner's de SPORT-LIFE

Segun comentaba nuestra compi "Treboada" en Sport-Life vienen este mes los 100 consejos para Corredores por Rodrigo Gavela. Ya que el artículo está bastante bien y es bastante completo (hay que tener imaginación para redactar 100 puntos) merece la pena que lo comparta con todos aquellos que no os quereis comprar la revista o que no os la vais a comprar por un simple articulo.

Para descargaroslo, como siempre, pinchar en el enlace, seguir los pasos (Explicado un poco mas abajo para los que no se acuerden) y listo. Esta en Adobe ACrobat PDF.

http://rapidshare.com/files/48168611/Sport-Life-especial.pdf

Un Saludete para Todos, y feliz Verano.

Pequeños videos del TDT "in Action"

Hola a todos.

Aqui os dejo con unos videos que pude hacer el pasado Domingo durante la media de Azuqueca. No son de Spielberg (todavia) pero es que pasabais tan rápido y yo veo tan mal de lejos que duran lo justo y necesario para veros a algunos corriendo.

CPM Mochilero:

Nachosan:

LadySport, Pedro(CurroSlow) y Atleta7:


Un Saludo a todo el Equipo.

¿Como me descargo las cosas colgadas por aqui?

Algunos me preguntasteis ayer como corcho os bajabais las canciones y mas cosas que tengo por aqui preparadas, que el enlace iba a una página llamada "Rapidshare".


Bueno, Rapidshare es una página web donde puedo alojar ficheros del tamaño que sea, para que lo pueda compartir. Al pinchar en el enlace dado, se os abrirá la página principal de Rapidshare, si, lo sé, está en ingles, pero tranquilos, que no es nada dificil. Os vais al final de la página donde pone un "Free", como pone en la foto.



Una vez hayais pinchado donde marca la flechita, os saldrá otra pantalla similar a esta:



Aqui dejais lo que os marque en la primera flecha, y os fijais en las letras y numeros como los que hay señalados en la foto (Ojo, cada vez es uno distinto) En este caso es 1p1S, introducis este código en la casilla de abajo, le dais al botón de al lado que pone "Download" y ya está elegis donde descargarlo como cualquier otra cosa.

Parece un poco complicado contado así, pero creerme, baja a la velocidad del rayo (Con lineas ADSL) y es muy facil de hacer.

Si sois capaces de correr Medio Marathon, sois capaces de hacer esto.

Un Saludo a Todos.